許したいと思った人が、許したいと思えた自分のタイミングで相手を許すのがベストです。 なぜそう思うのか、3つの理由をお話しします。 【1つめ】 自分の気持ちに噓をつくと、ますます辛くなるからです。 本当は許せないことがあったのに相手のために許してしまうと、いつかまた『許せなかった当時の気持ち』が溢れてきます。. 「なぜ許すことができないのか」という理由からそのヒントを探ってみましょう。 もしかするとミスをした相手側から「許さないなんて心が狭い」「あなたにも落ち度はあるのに」「このくらいで怒るなんて」など、責められることもあるかも知れません。 しかし、相手を許せないのは、決して「心が狭いから」といった単純な理由ではないのです。 許すのが難しい理由とその対処法. 理由1.「ここで許したらもう償ってもらえない？ 」という不安. この「この約束の埋め合わせは？ 」「壊した〇〇はどうするの？ 」といった不安や、損をしたくないというあなたの気持ちが、許すのを難しくすることがあります。 許すことには、「被害の補償」について放棄するような意味合いも含まれているからです。

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フランスの心理学者サストールは、他人が自分にした行為を許せるのかどうかの調査し、精神的に健康であるほど「許せる」と判断するようになると結論づけています。 もちろん世の中には、どうしても許せない行為もあるのですが、そうした極端なケースを除けば、許せるのかどうかは自分の心のあり方次第と言えそうなのです。 心理学者の富田隆氏も、 「ストレスがたまり、『心の健康度』が弱くなると、環境や社会への適応力も低くなり、怒りを抑えるブレーキがききにくくなってしまいます」（『あの人はなぜ許せないのか』主婦の友社） と許せない心理について解説しています。 社会の変化と「許せない」気持ち. さらに許せない気持ちは、社会の変化とも関連性があるようです。 そのポイントの一つが価値観の多様化です。. 許せない人を許さなくていい. 許す対象は他者ではなく、記憶. 許せない人を許そうとせず、許せない自分を許す. 許すとは過去の手放し. 許すとは過去を手放すこと. 体験談：許せない気持ちの深堀り. 許せない時に大切なこと. 許すとは過去を手放すこと まとめ. 許せない人を許さなくていい. 問題点：人を許せないと起きるサイクル. 人それぞれに辛い経験があると思います。 苦しく、悲しく、心を傷つけられ、トラウマを負い、拒否したい記憶を持つ。 「あの人のせいでこうなった」 「あの人がいなければこうならなかった」 過酷な思いをさせてきた相手、許せなくなるのは当然だと思います。 この許せない状態、相手を考えたり思い出すと自らの脳内に入り、 過去の記憶に強くフォーカス します。