sauce. Tostada. guacamole, a spread or dip made of avocados. Traditionally, guacamole is made with peeled and mashed ripe avocados and salt. Lime juice, cilantro, onion, and hot green peppers, such as serranos and jalapeños, are the most common inclusions. Some recipes call for tomatoes. While it originated in Mexico, where it remains a staple.. Lave e seque os avocados, o tomate e o coentro. Com a faca, corte o avocado ao meio, no sentido do comprimento, e descarte o caroço. Descasque, corte cada metade em cubos e transfira para uma tigela. Regue o avocado com o caldo de limão e amasse com um garfo até formar um purê rústico. Corte o tomate ao meio, descarte as sementes, e corte.

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Instructions. Hold an avocado half in the palm of your hand and, using a butter knife, cut a grid into the flesh. Use a spoon to scoop the flesh into a mixing bowl. Repeat with the remaining avocado halves. Add the lime juice, salt, cumin, scallions, garlic (if using), and jalapeño.. Pois neste caso, é melhor você discutir com o seu médico o que evitar na dieta. Guacamole faz bem para o intestino. O principal ingrediente desse prato é o abacate. Ele é uma fonte de fibras alimentares. E as fibras são fundamentais para o bom funcionamento do intestino. Além de prevenir a prisão de ventre. Guacamole na alimentação