Crampi Notturni: Cause. Per comprendere al meglio le cause è bene conoscere di cosa si tratta. I crampi notturni sono la manifestazione di una anomala trasmissione neuro-muscolare, un impulso improvviso che comporta la forte contrazione di uno o più muscoli. Sono localizzati prevalentemente alle gambe, in modo specifico ai polpacci o ai piedi.. Crampi ai polpacci di notte: si tratta di un fenomeno piuttosto diffuso, soprattutto nella popolazione femminile, e negli individui al di sopra dei 50 anni. È un fenomeno per lo più legato all'accumulo di stanchezza del giorno appena trascorso, specie in chi lavora molte ore in piedi o chi magari a fine giornata lavorativa decide.

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I crampi notturni sono il risultato di contrazioni muscolari involontarie che possono variare nell'intensità e nella durata. Generalmente avvengono durante la notte e si risolvono nel giro.. I crampi sono contrazioni involontarie e transitorie della muscolatura striata. Si possono risolvere spontaneamente in pochi minuti oppure con la trazione passiva dei muscoli. Ad esempio, in caso di crampo al polpaccio è utile tirare con la mano il piede e le dita del piede verso l'alto stirandolo per attenuare la contrazione e il dolore.